Finové spí přes osm hodin denně, Japonci ani sedm. A co vy?

Osmihodinový „chrupák“ je často označován za ideální délku spánku, kterou by si člověk měl denně dopřávat. Nová studie monitorovala spánkové zvyklosti napříč 11 zeměmi ve světě a zjistila, že tuto porci spánku si průměrně dopřávají pouze v jedné z nich, ve Finsku. A dokonce i o minutu déle. Vědci z Jižní Koreje a Velké Británie vyhodnotili spánková data více než 30 000 lidí. …read more

Celý článek: Finové spí přes osm hodin denně, Japonci ani sedm. A co vy?