Co je lepší: Krátký a hluboký spánek, nebo delší a lehčí?

Spánek hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Nicméně, ne každý spánek je stejně hodnotný. Co když se dá na jednu misku vah krátký, zato hluboký spánek a na druhou dlouhý, ale lehký? Obě tyto možnosti mají své výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu. …read more

Celý článek: Co je lepší: Krátký a hluboký spánek, nebo delší a lehčí?