Umíte o sebe pečovat? Představujeme osm pilířů efektivní sebepéče

Péče o sebe není sobectví, ale nezbytný projev úcty k vlastním možnostem. Pokud zanedbáváte své vnitřní zázemí, ztratíte postupně schopnost být oporou pro druhé i nadhled při vlastním rozhodování. Sebepéče umožňuje udržet si vnitřní integritu a klid i v těžkých dobách a vypjatých situacích. …read more

Celý článek: Umíte o sebe pečovat? Představujeme osm pilířů efektivní sebepéče