Spí čtyři hodiny denně a jsou fit. Vědci zjistili, kterých lidí se to týká

Většina z nás považuje za nezbytné spát sedm až devět hodin, abychom následující den normálně fungovali. Vědci ale zjistili, že jsou lidé, kteří potřebují jen čtyři až šest hodin spánku denně, a přitom nezažívají spánkovou deprivaci. Ráno se cítí dobře a plní energie. Ještě pozoruhodnější pak je, že nevykazují kognitivní či zdravotní deficity, které jsou s chronickou nespavostí spojovány. …read more

Celý článek: Spí čtyři hodiny denně a jsou fit. Vědci zjistili, kterých lidí se to týká