Strava bohatá na tryptofan, sex a další tipy, jak přirozeně zvýšit hladinu serotoninu v krvi

Serotonin je považován za hormon štěstí. Ve skutečnosti se jedná o neurotransmiter, který řídí nervovou aktivitu a hraje roli v celé řadě neuropsychologických procesů. Pokud ho je v krvi nedostatek, vede k nejrůznějším chutím, např. na sladké, ale také k problémům se spánkem, k depresi a únavě. …read more

Celý článek: Strava bohatá na tryptofan, sex a další tipy, jak přirozeně zvýšit hladinu serotoninu v krvi