Jak uvolnit stres v těle? Pomůže jednoduché brániční cvičení

Zrychlený životní styl, vnitřní napětí a pocit, že stále něco nestíháme. Shon a nervozita se na našem těle často podepisují ztuhlostí a bolestí zad a svalů. Namožené tělo ale dokážeme rychle uvolnit okysličením svalů skrze klidné dýchání. Jak na něj? To divákům Novinek předvedla pohybová specialistka Zuzana Rybářová. …read more

Celý článek: Jak uvolnit stres v těle? Pomůže jednoduché brániční cvičení